4一6歲籃球訓(xùn)練內(nèi)容與6-9歲的內(nèi)容有關(guān)嗎?
1、有關(guān)4一6歲籃球訓(xùn)練內(nèi)容,5-7歲這一階段為入門培訓(xùn),學(xué)員在這一階段發(fā)展速度將放慢,著重于籃球常規(guī)方面的培養(yǎng)。培訓(xùn)技能:運(yùn)球、傳球、投籃、靈敏度、防守。學(xué)員將重點(diǎn)學(xué)習(xí)每個(gè)基本的基礎(chǔ)動(dòng)作,這將是整個(gè)訓(xùn)練體系中最重要的時(shí)期。階段目標(biāo):4一6歲籃球訓(xùn)練內(nèi)容了解運(yùn)動(dòng)的基本技能,關(guān)鍵需要每周多次參與,團(tuán)隊(duì)競賽的形式可貫穿這個(gè)級別的始終。
2、通過以上的籃球訓(xùn)練內(nèi)容,4至6歲的孩子可以逐漸掌握籃球的基本技能和動(dòng)作,并培養(yǎng)4一6歲籃球訓(xùn)練內(nèi)容他們的協(xié)調(diào)能力、團(tuán)隊(duì)合作精神以及競技意識。同時(shí),這樣的訓(xùn)練也能夠讓他們享受運(yùn)動(dòng)的樂趣,激發(fā)他們對籃球的興趣和熱愛。
3、幼兒接受業(yè)余籃球訓(xùn)練的第一步,就是首先通過游戲的方式,讓幼兒喜歡上籃球,培養(yǎng)其對籃球的興趣。在4歲的年齡段(小班)我們可以通過玩球來引起幼兒對籃球的興趣。而到了5-6歲的年齡段,可以初步的接受最基礎(chǔ)的籃球訓(xùn)練。
4、原地單手前后拍球:雙腳前后站立,微蹲方法與要領(lǐng)與單手左右拍球同樣。 原地雙手前后拍球:技術(shù)同上,加上左手拍球。 單手跪地拍球:兩腳前后站立半跪地,排球方法與原地拍球方法一樣。 雙手跪地拍球:技術(shù)同上加上左手。 坐地拍球:分為坐地并腿拍球、坐地分腿拍球。動(dòng)作要領(lǐng)。
6歲孩子學(xué)籃球先讓他學(xué)運(yùn)球還是投籃好?
籃球是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。我認(rèn)為如果你想學(xué)籃球,你必須首先愛上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。只有這樣,你才能不斷練習(xí),快速進(jìn)步。如果你不4一6歲籃球訓(xùn)練內(nèi)容了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),你并沒有真正體會到籃球的魅力,你只是想有目的的學(xué)習(xí),我覺得入門是很難的!沒接觸過籃球的新手,一度想練好籃球。
當(dāng)傳球和運(yùn)球練習(xí)相似時(shí),可以開始練習(xí)基本投籃。最好從三次上籃開始,然后開始練習(xí)跳投。最后可以熟悉一下籃球的規(guī)則,多看比賽,多練技巧,在對抗中迅速提升自己的籃球水平!一定要先練習(xí)運(yùn)球,運(yùn)球是籃球最基本的技術(shù)。
上限不過是花式籃球手。投籃則包括太多種進(jìn)攻方式4一6歲籃球訓(xùn)練內(nèi)容:罰球、突破投籃、勾手投籃,正經(jīng)的中距離、拋投、三分都是投籃。投籃是籃球的基本 我們了解的NBA球員,大都有著不俗的運(yùn)球,但很多球員其實(shí)打的是無球。他們在比賽中并沒有大量控球。后衛(wèi)和組織前鋒可能需要很高的控球率,但大多數(shù)球員并不需要。
運(yùn)球投籃都為基本功,應(yīng)該一起練習(xí),但運(yùn)球多練能增加自己的球感,有利于投籃,所以在時(shí)間允許的情況下,合理劃分時(shí)間,多運(yùn)球,并用抽出少量時(shí)間進(jìn)行投籃練習(xí)。
4一6歲籃球訓(xùn)練內(nèi)容
在練習(xí)的過程中指導(dǎo)幼兒走的步伐不要太大,慢點(diǎn)拍好每一個(gè)球就可。 籃球表演練習(xí)方法 大班:到了大班,幼兒已經(jīng)掌握了一定的基本技能,對于籃球已經(jīng)有了不一樣的意識?;@球表演一般在第一學(xué)期末和第二學(xué)期,籃球表演對于幼兒來說也是一種歷練的過程。
首先必須是有興趣,任何強(qiáng)迫的情況下,都是沒有效果的。你不能把自己的意愿加強(qiáng)在剛只會走路的孩子身上。當(dāng)然可以培養(yǎng)興趣,只是現(xiàn)在還操之過急了。等到孩子大一點(diǎn),你可以開始刻意讓他多多接觸一下籃球運(yùn)動(dòng),判斷是否有興趣。前提條件滿足后,可以考慮系統(tǒng)的去培養(yǎng),身體和技術(shù)都要抓。
幼兒班課程(4-6歲):以提高幼兒運(yùn)動(dòng)興趣為主要目標(biāo),同時(shí)通過籃球運(yùn)動(dòng)本身的文化和特點(diǎn),提高幼兒認(rèn)知、情感、社會性等多方面水平。興趣班課程(7-8歲):以提高身體素質(zhì)為主要目標(biāo),通過體育游戲鍛煉和提高奔跑、跳躍、急停、變向等基本運(yùn)動(dòng)能力。
工具/原料 實(shí)際見聞和圖片 方法/步驟 什么叫籃球:籃球是一種球類。雙方上場對員各五人,以向?qū)Ψ降幕@筐中投球多少為勝負(fù),是一群眾性的體育活動(dòng)。有籃球比賽和籃球裁判。籃球是運(yùn)動(dòng)所用的球。
P. E. S& C.A.B幼兒籃球教材,包括學(xué)習(xí)基本的籃球技能,運(yùn)球、傳球、投籃等 涵蓋了幼兒籃球理論、幼兒籃球技能、幼兒籃球游戲、幼兒籃球比賽和幼兒籃球活動(dòng)等內(nèi)容。及專業(yè)籃球培訓(xùn),你看到的都是運(yùn)球,球性的訓(xùn)練。
幼兒快速籃球培訓(xùn)方法
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幼兒籃球培訓(xùn)班4一6歲籃球訓(xùn)練內(nèi)容:主要面向5-8歲左右的幼兒,這是一個(gè)基礎(chǔ)類的課程,學(xué)習(xí)內(nèi)容涵蓋初步基本的籃球技巧,如運(yùn)球、傳球、投籃等動(dòng)作。青少年籃球培訓(xùn)班:主要針對9-15周歲的中小學(xué)學(xué)生,學(xué)習(xí)內(nèi)容相對較為豐富多彩,包括中階段的傳球、運(yùn)球、靈活移動(dòng)、加強(qiáng)身體的平衡和協(xié)調(diào)能力等多方面的技術(shù)訓(xùn)練。
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幼兒園籃球教學(xué)要點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn):創(chuàng)新玩法及合作游戲,提升幼兒身體素質(zhì)。 難點(diǎn):鼓勵(lì)幼兒創(chuàng)新玩法。 活動(dòng)準(zhǔn)備 小籃球若干、籃球場或空地一塊 活動(dòng)過程 開始部分 場地領(lǐng)入。(教室將幼兒從幼兒教室到籃球場或空地) 籃球操熱身。
2、單手原地拍球:雙腳左右開立,自然分開與肩同寬,屈膝。右手為例,拍球時(shí),左手放于背后,右手掌自然分開,全手掌觸球。拍球時(shí)身體要有節(jié)奏的上下擺動(dòng)。 雙手原地拍球:動(dòng)作同上,加上左手拍球,拍球時(shí),可分為:雙手同時(shí)拍、雙手間歇拍。
3、創(chuàng)造積極的環(huán)境。在幼兒籃球教學(xué)中,營造積極、樂觀的氛圍非常重要。鼓勵(lì)幼兒參與并嘗試,關(guān)注他們的進(jìn)步而不是結(jié)果。用積極的語言和鼓勵(lì)的姿態(tài)與他們互動(dòng),讓他們感受到籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣和成就感。培養(yǎng)基本動(dòng)作和技能。在幼兒籃球教學(xué)中,重點(diǎn)應(yīng)放在培養(yǎng)基本動(dòng)作和技能上,如傳球、接球、運(yùn)球、投籃等。